Jolana

Jsem milovnicí tance, umění, jógy, kakaa, cestovaní, západů Slunce, přírody a dalších krás tohohle úžasného světa. Řadu let se věnuji současnému tanci, taneční tvorbě, pedagogice a improvizaci. Postupně jsem se skrz tanec dostala k jógové praxi, která mi pomáhala kompenzovat náročné taneční tréninky a neustálé vypětí těla v taneční praxi. Nejdříve jsem se více zaměřovala na fyzickou stránku jógy, dlouhé výdrže, náročné pozice a intenzivní protažení celého těla. Postupně jsem se však začala více zamilovávat do samotné filozofie jógy a objevovat její hloubku, jemnost a krásu přítomného okamžiku. Absolvovala jsem intenzivní kurz v Evropském domě světla jógy pod vedením pana profesora Predraga K.Nikice, který mě právě přivedl k jinému chápání jógy, že to není jenom o náročných pozicích a výkonu, ale především o zastavení, naslouchání a citlivé práci k sobě samotné. Postupně jsme se začala více zaměřovat na samotné meditace pro regeneraci těla a mysli, na příjemný sled pohybů a pozic, na spojení se svým středem a na samotnou přítomnost při praktikovaní jógové praxe – já a můj střed, pohyb a můj dech. 

Ve svých jógových lekcích ráda přináším i jemný taneční pohyb, který nám pomáhá více zacítit naše tělo, dostává nás do našeho středu, sladí nás s naším dechem a zpřítomní naši jógovou praxi. Je pro mě důležité přístup lekcí pro všechny úrovně, proto volím takové pozice, které zvládne každé tělo, a nebo pozice, které mají vždy variantu lehčího provedení. Kladu velký důraz na propojení pohybu a dechu a plynulý přechod jednotlivých pozic a pohybů. Ráda také věnuji část lekce hluboké relaxaci a vedené meditaci, kde můžeme obnovovat a regenerovat celá naše těla a mysl. Kde se můžeme opravdu ponořit do naprostého uvolnění a příjemného odpočinku.